このブログに登場してきた「AIへのお願い文（プロンプト）」を、一つの記事にまとめました。
各記事に散らばっていた例文を、カテゴリ別に整理して全部ここに集結しています。
（ブックマークして、使いたいときにここを開く。そういう使い方を想定して作りました。）
コピペしてそのまま使えます。〔〕の中は自分の状況に合わせて書き換えてください。
個人名・会社名・口座番号などの個人情報はAIに入力しないでください。「〇〇さん」「A社」など、仮名に置き換えてから使いましょう。
🍽 カテゴリ①：料理・献立・買い物
冷蔵庫の食材でレシピ提案
「冷蔵庫に〔食材名〕があります。〔時間〕以内で作れる夕ごはんを1品提案してください。〔条件：子ども向け／辛くない／など〕」
週の献立＋買い物リスト
「〔家族構成〕で来週〔曜日〜曜日〕の夕ごはん〔日数〕日分を考えて、必要な買い物リストもセットで教えてください。1日あたりの予算は〔金額〕円くらいで」
余り食材の消費レシピ
「〔食材名〕が余っています。使い切れるレシピを3つ教えてください。どれも15分以内で作れるものがいいです」
お弁当のメニュー提案
「〔誰（子ども・大人など）〕のお弁当を毎日作っています。今週の月〜金、5日間のお弁当メニューを提案してください。前日に作り置きできるおかずも一緒に」
✉ カテゴリ②：メール・文章作成
お礼メール
「〔相手の立場〕へ、〔内容：打ち合わせ・食事など〕のお礼メールを書いてください。〔文体：やわらかい丁寧な〕文体で、〔行数〕行くらいで」
お断りメール
「〔相手〕から〔内容〕のお誘い・提案を受けましたが、今回は断ることにしました。角が立たないようにやんわりお断りするメールを書いてください。今後の関係は大切にしたいです」
謝罪メール
「〔何が〕遅れてしまいました。〔相手〕へ誠実にお詫びするメールを書いてください。次回からの対応策も一言添えてください」
依頼メール
「〔相手〕に、〔依頼内容〕をお願いするメールを書いてください。締め切りは〔日付〕です。丁寧にお願いしつつ期限を明確に伝える内容で」
長いメールの要約＋返信提案
「以下のメールを読んで、①要点を3行で、②返信として伝えるべきことを提案してください。〔メール本文を貼り付け〕」
文章を自然に直す
「以下の文章を、もう少し〔柔らかく／かっちりした文体に／SNS向けに〕直してください。意味は変えないで。〔文章を貼り付け〕」
📚 カテゴリ③：調べる・要約・学ぶ
難しい言葉をやさしく説明
「〔言葉・概念〕を、中学生でもわかるようにやさしく説明してください。できれば身近な例え話も使って」
長い文章・資料の要約
「以下の文章を、〔3行で／箇条書きで／ポイントだけ〕要約してください。専門用語があればやさしい言葉に言い換えてOKです。〔文章を貼り付け〕」
写真・画像の内容を説明
「この〔書類・説明書・お知らせ〕の写真を見て、①何が書いてあるか、②自分がやるべきことは何か、を教えてください」
〇〇について一から学ぶ
「〔テーマ〕について、まったく知識がない人向けに、基本から順番に教えてください。専門用語が出てきたら、その都度説明してください」
🏠 カテゴリ④：暮らし・育児・家計
学校のお知らせ整理
「学校からこんなお知らせが来ました。①いつ何があるか、②何を準備・用意する必要があるか、の2点を箇条書きで整理してください。〔お知らせ内容を貼り付け〕」
子どもへの声がけ
「〔年齢〕の子どもが〔困った状況〕です。怒らずに、本人が自分でやる気になるような声がけの言葉を3パターン教えてください」
家計の見直しヒント
「〔家族構成〕で月の手取りが約〔金額〕万円です。主な支出は〔費目と金額〕です。節約できそうなところや見直せそうなポイントをやさしく教えてください」
子どもに難しいことを説明
「子どもに〔テーマ（死・離婚・お金など）〕について聞かれました。〔年齢〕歳でもわかる言葉で、どう説明すればいいか教えてください」
趣味・気分転換のアイデア
「〔自分の状況や好みを説明〕。こういう状況に向いている趣味や気分転換の方法を提案してください。お金はあまりかけたくないです」
💼 カテゴリ⑤：仕事・副業・フリーランス
提案書・見積もり文
「〔職種〕として、〔ターゲット業種〕向けに〔サービス内容〕の提案書を書いてください。①課題の整理、②提供できること、③進め方、④料金（〔金額〕〜）を含めて。〔ページ量・文体〕で」
SNS投稿文・プロフィール
「〔職種・実績〕です。〔SNS名〕に投稿する文章を書いてください。仕事の依頼につながるような内容で、ハッシュタグ〔個数〕も提案して。〔文字数〕以内で」
進捗報告メール
「クライアントへの進捗報告メールを書いてください。完了タスク：〔内容〕。来週の予定：〔内容〕。懸念点：〔あれば〕。丁寧かつ簡潔な文体で」
アイデア・企画出し
「〔テーマ・ジャンル〕についてのアイデアを10個出してください。実現可能性よりも、まずは量重視でお願いします」
✈ カテゴリ⑥：旅行・お出かけ計画
旅行プラン作成
「〔人数・続柄〕で〔目的地〕に〔泊数〕日の旅行を考えています。〔こだわり：温泉・グルメ・観光など〕を楽しみたいです。おすすめのコースと気をつけることを教えてください。予算は〔金額〕くらいで」
日帰りお出かけ提案
「〔出発地〕から電車で1〜2時間圏内で、〔季節〕に楽しめる日帰りお出かけスポットを3つ提案してください。〔こだわり〕があればそれも考慮して」
旅先でのグルメ・観光調べ
「〔場所〕に行きます。〔こだわり〕な飲食店と、外せない観光スポットをそれぞれ3つずつ教えてください。混雑しにくい時間帯のコツもあれば一緒に」
💭 カテゴリ⑦：相談・気持ちの整理
モヤモヤを整理する
「ちょっと聞いてもらえますか。〔状況を説明〕。このモヤモヤ、どう整理すればいいと思いますか？アドバイスというより、一緒に考えてほしい感じです」
決断を手伝ってもらう
「〔AかBか〕で迷っています。私の状況は〔状況を説明〕です。それぞれのメリット・デメリットを整理して、あなたならどちらをすすめるか教えてください」
やる気が出ないとき
「今日なんかやる気が出なくて。〔状況〕なのに動けない自分がいます。責めたいわけじゃないけど、どうしたらいいか一緒に考えてもらえますか」
🎨 カテゴリ⑧：プロンプトをもっと良くする「魔法の一言」
これだけ添えるだけで、回答の質がぐっと上がる言葉たちです。
やさしくしたいとき
「中学生でもわかるように」
短くしたいとき
「3行で」「箇条書きで3つ」
文体を変えたいとき
「もう少し柔らかく」「丁寧な文体で」
選択肢がほしいとき
「3パターン出して」「5つ提案して」
具体例がほしいとき
「身近な例えで教えて」
出力を直したいとき
「もう少し〇〇にして」
さらに続けたいとき
「もう少し詳しく」「続きを教えて」
別の角度から聞きたいとき
「違う切り口で考えてみて」
🍵 この記事の使い方
📌この記事をブックマークしておく。使いたいときにここを開く
📋使いたい例文をコピーして、〔〕の部分を自分の状況に書き換えてAIに貼り付ける
✏️「カテゴリ⑧の魔法の一言」を組み合わせると、回答の質がさらに上がる
もっと詳しく知りたい人へ
このプロンプト集は、随時更新していく予定です。
「こんな場面のプロンプトも載せてほしい」というリクエストがあれば、コメントや問い合わせからぜひ教えてください。
（みなさんの「これ困ってた」が、次の記事になります。）
では、また次の記事で。
── わびすけ 🐾
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